2019/2/19匿名

很多人在很多人晚上睡覺的時(shí)候腳很容易受涼，有人喜歡睡前泡腳，說用黃酒泡酒泡腳效果很好。那么黃酒泡腳好嗎？黃酒怎么泡腳？ 　　黃酒泡腳好嗎 　　首先是疲勞。黃酒可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠�勞而�?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，疲勞。 　　其次，睡眠障礙。每天中午或晚上用熱黃酒泡腳半小時(shí)，然后入睡，無論小睡還是沉睡都有相當(dāng)?shù)男Ч�。長期堅(jiān)持，可明顯質(zhì)量再次，強(qiáng)身健體。 　　足是人之根，足部有重要價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)。黃酒能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，、強(qiáng)化器官功能，人體血液##和病變沉渣，許多慢性病癥。 　　黃酒泡腳的方法 　　要注意是必須選用優(yōu)質(zhì)釀造黃酒。具體方法為：每天睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加黃酒150-200毫升浸泡雙腳，淹沒踝關(guān)節(jié)。每次浸泡20分鐘即可。 同樣除了黃酒外，食醋也是很好的養(yǎng)生產(chǎn)品。 　　泡腳知識小科普： 　�、偎�煮藥材的時(shí)間不宜超過半個(gè)小時(shí)。因?yàn)榘�葉、紫蘇葉等屬于芳香走竄的中藥，煮太久會令其香味揮發(fā)殆盡，大大地降低了其藥效功能。 　�、谂菽_并非冬天的專利。一般人習(xí)慣冬天泡只是因?yàn)榇藭r(shí)泡腳會令身體的舒適度更高，實(shí)際上春夏秋三季用藥材泡腳也有利于身體的吸收。要泡出健康，必須持之以恒。 　　③注意個(gè)體差異性。中醫(yī)講究辨證論治，同樣的病對不同的人而言的方法也不一樣。以上只是針對大眾、輔助性的通治處方，要讓泡腳起到有針對性的作用，個(gè)體遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。 　　泡腳講究三個(gè)“度” 　　泡腳時(shí)間的長度：泡腳時(shí)間不宜過長，以20分鐘左右為宜。目前坊間有一種說法，認(rèn)為泡腳要泡到身體出汗才有效。對此，莊禮興主任指出，用白水泡腳泡到出汗其實(shí)是比較困難的，除非是在泡腳水中加入了藥材。身體是否微微出汗，并不能作為泡腳時(shí)間是否足夠長的標(biāo)準(zhǔn)。 　　泡腳水的深度：水的深度要浸到小腿部才能充分?jǐn)U張血管，有效發(fā)揮作用。