每天適量喝白酒，到底對身體有益還是有害，這個仁者見仁智者見智，其實只要是適量，應該是有益的。

　　喝白酒大的害處主要有兩個：一是對肝臟的損傷，這個不細解釋了，很多文章中都有提到。第二其實是精神上的損傷，酒后胡言亂語，行為失措等等釀成的悲劇也數不勝數。這些是建立在喝酒比較多的情況下。

　　至于不醉，感覺很難把握，有的人一兩就醉了，有的人八兩還不醉，所以這本身就是個寬泛的概念，不過題主說的是每頓都喝，那毫無疑問是有害的。

　　如果放寬到每天，那是沒有問題的，不但可以化瘀，還能緩解身體的疲乏和精神的緊張，是益處大于害處的。之前有條新聞是有位奶奶，每天一小杯到兩小杯白酒，活到了九十八歲，身體一直比較健朗。

　　很多人都有飲酒的習慣，不過難以控制，大多數時候是為了應酬，不知不覺中就喝多了，久而久之，脂肪肝，胃腸炎都來拜訪了。隨著年齡漸長，還是需要注意，每天不超過二兩，感覺還是不錯的。

　　每個人身體不同，需求也不同，不愛喝酒的不要去建立這個習慣了，喝酒多的建議逐步降下來，到一個合理的范圍，相信大家都會有一個健康美滿的人生。

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