微醺，恰到好處，酒極則亂，亂極則悲，過不在酒而在人。我們要倡導健康的飲酒方式和生活方式，理性、適量飲酒，在飲酒的同時，自己和他人的健康。

　　不知道大家在面對酒的時候，是不是這樣：“不喝不喝又喝了，喝點喝點又大了，晃悠晃悠回家了。不知不覺睡著了，睡著醒后后悔了，晚上酒場又去了。”

　　似乎對于大部分人來說，經(jīng)常以一種剎不住車的勢態(tài)在喝酒。動不動就喝醉，第二天醒來頭疼的恨不得能時間倒流，回去暴打那個狂喝酒的自己。

　　錯的不是酒，而是我們不健康、不理性的喝酒方式。隨著我們越來越提倡理性飲酒、健康飲酒，你會發(fā)現(xiàn)，只要持之以恒，就能看到它帶來的很多變化。

　　理性飲酒好處多

　　1、增加你的自制力

　　也許在多數(shù)人心中，豪爽、灑脫、自由、桀驁不馴就是白酒與生俱來的基因，對飲酒的固有認知也是“大口吃肉，大碗喝酒”、“感情深，一口悶”等推杯換盞間的豪飲。

　　酒到歡時方恨少，這是很多人喝酒的心態(tài)。但理性飲酒會時刻提醒你，不超量，不過量。即使和相見甚歡的人飲酒，也應該時刻提醒自己，喝得多，不如喝得久。長此以往在酒桌上保持理性，會慢慢增加你的自制力。

　　2、人緣、口碑上升

　　喝酒時不扭捏，散場后不撒潑。這種人在酒局上，往往能給人留下非常好的印象，既能讓大家覺得你這人與大家合得來，又能讓大家覺得你這人做事有分寸，會把握局面火候。

　　而印象這東西就類似標簽，在酒局上收放自如，能喝能停的人，別人就會給你打上“靠譜”、“信得過”這樣的標簽。

　　3、生活悠閑樂悠悠

　　現(xiàn)代人的生活，往往節(jié)奏很快。偶爾微醺，在酒中尋得放松與愜意，是勞累和忙碌的工作生活中很好的調(diào)節(jié)。

　　弓太緊，則弦易斷，人也是如此，長期的高強度、快節(jié)奏生活，也須有偶爾的放松。身體健康很重要，心理健康同樣重要，只有張弛有度，才能有長遠的幸福生活。

　　4、淺飲雅酌，純粹自在

　　其實，酒也同茶一樣需要靜下來雅酌�！傲鞅�弄茶，臨水雅酌”，溫和的茶尚需小酌，何況滋味濃郁的美酒。請慢一點，再慢一點，等等你的感受器官——視覺、嗅覺、味覺和觸覺。

　　淺飲雅酌，方能體會酒液帶來的“五度”——聞香的幽雅度，入口的綿甜度，留口的醇厚度，落口的凈爽度以及飲后的低醉酒度，方能感知白酒的“六觀”——“色、香、味、格、養(yǎng)、意”。

　　理性飲酒的關鍵

　　1、重要的一點是控制酒精攝入量；

　　2、空腹飲酒會增加酒精的吸收率，故飲酒前應適量進食，喝酸奶就是不錯的方法；

　　3、喝酒應小口慢喝，控制酒精攝入的速度；

　　4、混合酒或飲料混酒易醉，應避免；

　　5、喝酒間歇喝點溫水以稀釋酒精濃度。

　　在全社會倡導“適量飲酒、快樂生活” 是一項長期的產(chǎn)業(yè)使命，也是酒企必須承擔起來的責任，更是一項不可或缺的從消費端出發(fā)，引導和培養(yǎng)消費者理性、適度、健康飲酒態(tài)度的工作。

　　理性飲酒，寧少勿超。那么，你喝酒，一般喝多少呢？（來源：酩閱 公眾號）

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